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見た目年齢は健康のバロメーター

右の水色の衣装の女性は何歳に見えますか?
これは24歳の時の私です。
昼は整体の専門学校に通い、
夜は学費を稼ぐために
キャバクラ勤めしていた頃です。
15年も前の姿です。
どうです?
老けてるでしょ?笑
悪いお手本のお写真です。 

 

健康の基礎は
・食事
・睡眠
・運動
この時の私は
・食事→外食のみ。毎日仕事で飲酒。
・睡眠→物理的に3時間しか取れない。
・運動→運動する時間あるなら寝たい。
といった超不健康な生活を
2年間毎日送っていました。

 

そして体の状態は
・毎日頭痛
・肩こり
・生理不順
・常にどこかに円形脱毛症
があり、お写真の通り太っている訳でもないのにウエストラインがない。
内臓が泣いているのが解りますよね。
不健康は見た目も老けます。
劣化です。

この頃は美容整体師を
目指したいと考えており、
見た目だけ、
外側だけ磨けば良いと思っていました。
青いですね。
若輩者ですね。
もはや笑い事です。

 

体に何か症状がある時点で、
それは体が健康ではない
SOSのサインなのです。

 

妊娠で言うのであれば、
着床→妊娠継続→分娩といった
本来、健康な女性が持つからだの力。
この力がないと、
「妊娠?ムリだよー
まず自分の体からケアだよー」と
着床しなかったりする訳です。

 

クライアントさんにも
生徒さんにも
【健康とは】と
しつこく伝え続けておりますが
これからもしつこくお伝えし続けます。

 

食事、睡眠、栄養。
そして習慣や思考。
健康の基礎、しっかりやっていきましょう!

 

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