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産後

わたくし自身の体験

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2015年9月に出産致しました。

お腹の大きな時期が真夏で,外出すること自体イヤだったので妊娠中は施術を受けに行くことをさぼってしまいました。妊娠後期に入る頃、妊娠高血圧症候群に・・・血圧は高い、体重は増え過ぎと妊婦検診の度に担当医の注意を受けました。

これは施術を受けていなかったことと暴食していたからだと後悔してももう遅く、産後も血圧は下がらず体重も落ちず、中性脂肪値で引っかかるなどとても散々でした。
妊娠中の施術は特に大切だと感じました。

そして産後・・・
妊娠前より体重は13㎏増え、産後2か月の時点であと7㎏落ちないという日々が続きました。
子供の4カ月検診の際、一緒に私も受けたら血液検査では中性脂肪地が高いとのこと。
これはまずい!!!
と思い産後ダイエットを決意しました。

仲間の治療院に予約をし、週に1回通い半年かけて12kgの減量に成功しました
つまり妊娠前より6kgも落とせたということです。
施術を受ける以外のダイエットの内容としては、食事制限はできないのでせずに質を変えました。

運動は、育児中の時間を使ってトレーニングジムに通うことは不可能でしたので、自宅でのスクワットのみです。